QI-ANDNING
betyder livsenergi
Flödet i livet!
Andning är liv!
Andning är ett viktigt redskap vi alltid bär med oss - hur länge klarar vi oss utan andning? Andningen hjälper till att balansera kroppen, ge utrymme för självläkning. Qi-andning stimulerar och balanserar de inre organen, samt våra olika känslor. Den förebygger o stärker oss både psykiskt o fysiskt, övar upp koncentrationsförmågan, närvaron i kroppen, kordination, balans och styrka.
Qi-andning har använts i Kina i över 5000 år, den bygger på de fem elementen, Träd, Luft, Jord, Vatten och Metall. Den innefattar lättare rörelse i sambans med andning, när denna energi kan flöda fritt i kroppen utan hämmande blockeringar, så är det en god grund för själslig, fysisk och menta hälsa.
I gamla tider har Qi andning kallats "metoden att eliminera sjukdomar och förlänga livet"
